姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 料酒:低蛋白质 鸡蛋:养血
1.龙利鱼化开后用冷水冲洗干净
2.准备好葱姜蒜
3.将葱姜蒜倒入鱼盘中,按自己的口味加盐、胡椒粉、淀粉、料酒和鸡精,用手抓拌均匀
4.盖上保鲜膜腌制二小时
5.鸡蛋打入碗中搅拌均匀
6.腌好的鱼除去葱姜蒜,均匀涂抹上蛋液
7.在均匀涂抹鱼上干淀粉
8.锅中加油烧热,中火煎鱼
9.煎至一面金黄色,再翻个煎至另一面,两面都煎至金黄色并熟透即可
10.成品图
煎鱼的时候一定要中火煎哦
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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