牛油果:低蛋白质 苹果:醒酒 猕猴桃:利尿通淋
1.准备好所需食材
2.牛油果,苹果,猕猴桃去皮,切块
3.把切好的水果放入搅拌杯,再加入牛奶
4.再加入酸奶
5.然后用打汁机把食材全部打至液体状即可(一般一分钟左右,视自家打汁机而定)
6.倒入杯子,加上一片柠檬做装饰,就可以美美的享受这杯健康,养颜的奶昔啦。
1、水果切成小块,不要太大。2、牛奶用量可视份数适量增减。
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