咕咾肉

咕咾肉
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作者:Sun呀呀

健康功效

菠萝:止泻
番茄酱:抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼

咕咾肉的做法

  • 咕咾肉的做法图解1

    1.备用

  • 咕咾肉的做法图解2

    2.里脊肉切块

  • 咕咾肉的做法图解3

    3.加酱油 料酒 胡椒粉 盐腌制10分钟

  • 咕咾肉的做法图解4

    4.胡萝卜 黄瓜 洋葱切块

  • 咕咾肉的做法图解5

    5.番茄沙司 酱油 糖 醋搅拌加适量的水

  • 咕咾肉的做法图解6

    6.把腌制好的肉裹适量的淀粉

  • 咕咾肉的做法图解7

    7.油加热把里脊肉炸至金黄完事之后在炸一遍

  • 咕咾肉的做法图解8

    8.菠萝切半

  • 咕咾肉的做法图解9

    9.把菠萝肉挖出

  • 咕咾肉的做法图解10

    10.锅里放油放洋葱

  • 咕咾肉的做法图解11

    11.把调好的料汁放入锅内

  • 咕咾肉的做法图解12

    12.熬制粘稠

  • 咕咾肉的做法图解13

    13.加菠萝肉

  • 咕咾肉的做法图解14

    14.把配菜加入

  • 咕咾肉的做法图解15

    15.把炸好的里脊肉加入5分钟盛出

  • 咕咾肉的做法图解16

    16.盛出

小贴士

为了美观切开的一半菠萝挖出果肉就出来了菠萝碗

本菜谱由Sun呀呀上传

咕咾肉的家常做法

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