花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.首先准备食材。
2.双菇去根冲洗干净,倒入锅中焯水后捞出备用。
3.肉切片,葱切粗丝,蒜切片备用。
4.锅烧热倒入花生油,放肉片翻炒断生。
5.加入切好的葱,蒜,花椒面,烹入料酒,继续中火翻炒。
6.倒入海鲜酱油让肉片均匀上色。
7.再倒入双菇,加盐,鸡精翻炒片刻,最后大火快速翻炒收汁即可。
8.出锅,成品图。
蘑菇烹饪之前先焯水,时间不要过长,焯烫过的蘑菇,没有了腥味,吃起来顺滑可口。
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