绿豆沙

绿豆沙
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健康功效

绿豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

绿豆沙的做法

  • 绿豆沙的做法图解1

    1.准备好绿豆,买的是脱皮绿豆

  • 绿豆沙的做法图解2

    2.倒入盆内,凉水洗净

  • 绿豆沙的做法图解3

    3.泡一晚上(我是头天晚上泡,第二天早上开始加工的)

  • 绿豆沙的做法图解4

    4.锅内添水,泡好的豆子倒入锅内小火开煮

  • 绿豆沙的做法图解5

    5.煮了大约半小时就烂糊起沙拉

  • 绿豆沙的做法图解6

    6.倒入料理机内搅碎

  • 绿豆沙的做法图解7

    7.为了使绿豆馅细腻,最好用筛网再过滤一遍

  • 绿豆沙的做法图解8

    8.全部过滤完毕,是不是很细腻

  • 绿豆沙的做法图解9

    9.开始熬制,不粘锅内放入3勺猪油熬化

  • 绿豆沙的做法图解10

    10.绿豆沙倒入锅内小火咕嘟,要不停的搅拌

  • 绿豆沙的做法图解11

    11.水份炒干很多了吧

  • 绿豆沙的做法图解12

    12.再加入白糖继续加热搅拌

  • 绿豆沙的做法图解13

    13.直至水份炒干,绿豆沙不沾铲子就可以啦

  • 绿豆沙的做法图解14

    14.盛盘放凉

  • 绿豆沙的做法图解15

    15.装入密封袋保存

小贴士

熬制时全程要小火,还要做好安全措施,防止咕嘟泡时蹦出烫伤,一定要用不粘锅!甜度可随熬随尝,根据个人口味加糖!

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绿豆沙的家常做法

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