花椒:温中
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.把羊排洗干净备用。
2.取八根羊小排。
3.用葱,姜,盐,花椒,料酒,把羊小排腌制一个小时。
4.准备糯米粉两勺,面包糠三勺。
5.把糯米粉面包糠混合均匀,然后均匀的裹在在羊排上。
6.全部裹好以后放置十分钟,让面包糠沾的牢固一些。
7.然后空气炸锅160度预热5分钟,把空气炸锅的锅底抹上一层油,再把羊排放进去,上面再刷一层油。
8.然后放进空气炸锅,160度烤制10分钟。
9.10分钟过后把羊排翻一下,接着再烤10分钟。
10.再把孜然碎,辣椒面和芝麻洒在羊排上,再烤1-2分钟。
11.香酥的烤羊排就出炉了。
12.装盘即可。
羊排要用葱,姜,花椒料酒腌制一下,烤的时候要勤观察,不要烤糊了,尤其是撒上孜然碎和辣椒面以后,最多烤两分钟,烤时间长了会发苦。