豆腐:润燥 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备好所需食材。
2.锅里加入适量水,放入姜丝煮开。
3.煮水期间,将豆腐跟猪红洗干净切块。
4.倒入开水中煮四五分钟。
5.关火前加入枸杞子跟盐搅拌均匀。
6.装碗食用。
♡关火前*用煮太久,预防营养流失。
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