花生:化痰
香菜:护齿、低蛋白质
1.花生洗净沥干水分,大蒜和香菜切末。
2.锅中倒入适量食用油,要凉锅凉油。
3.放入花生开小火炸制。
4.要不停的来回翻炒。
5.炒至花生表皮变色后捞出控油晾凉备用。(刚炸好的花生是不脆的,要等晾凉后口感才会脆。)
6.调酱汁:取小碗放入陈醋、生抽、白糖和盐搅拌均匀。
7.再放入蒜末拌匀。
8.把晾凉的花生放入容器中撒香菜末。
9.倒入调好的酱汁。
10.拌匀即可。
11.成品图。
炸花生的油量大概与花生一平就可以。
一定要小火来回翻炒,不要等花生颜色太深再捞出,那样就糊了。
酱汁也可以根据自己口味调制。