双椒肥肠
健康功效
红椒:开胃、消食
青椒:养肝
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
双椒肥肠的做法
1.准备好食材。
2.肥肠处理干净,放进开水里煮一会。
3.捞出过冷水。
4.将肥肠切块。
5.青红椒洗干净切块。
6.蒜拍碎,姜切丝,葱切段。
7.热锅,倒入油,加入少许盐,将姜蒜倒入去爆香。
8.倒入肥肠爆炒出油。
9.倒入青红椒。
10.大火爆炒两三分钟,起锅前放入葱段。
11.装碟即可食用。
小贴士
♡倒入辣椒后,锅里没有水,可以飞入适量开水。
♡肥肠最好小火爆炒久点,表面微黄更好,我的爆得差了点。