蓝莓:低蛋白质 冰糖:健脾
1.新鲜蓝莓
2.雪梨去皮挖核
3.处理好的雪梨蒸10分钟 记得一定是蒸 如果煮的话会把梨煮碎的
4.蒸好的雪梨晾凉后切片
5.小火熬蓝莓加冰糖白糖 口味根据自己喜好就行 熬直粘稠就可以 一定要小火不然就会糊了
6.熬好的蓝莓汁均匀的浇在雪梨片上 放冰箱冷藏后就可以吃了
7.清凉爽口味道美美的
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