酱油:补血、护齿、保护骨骼
南豆腐 | 瘦肉末 |
泡椒 | 蒜茸 |
泡姜 | |
豆瓣酱或豆豉 | |
盐 | |
鸡精 | |
小磨香油 |
1.将泡姜、泡椒、圆葱、香葱、蒜切末备用。
2.豆腐捏碎加入瘦肉末,盐、香葱、淀粉拌匀备用。
3.锅里倒入油,七成热左右,把豆腐末做成圆子下锅油炸,炸至表皮金黄断生后捞起漏油装盘备用。
4.锅里倒入少量,放入泡椒末、蒜茸、泡姜末炒出鱼香味,再加入圆葱末、豆瓣酱继续翻炒,最后加入少量的水入锅,待汤汁滚开后放入少量的香醋、酱油、鸡精,最后水淀粉勾芡收汁。
5.将汤汁淋在豆腐圆子上,撒上香葱花,淋上少量香油即可。