八角:理气、止痛、温阳 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.将肉解冻(解冻时,在泡肉的水中放入几片姜,可以去除肉表面的腐臭味)
2.肉解冻后切块,焯水
3.准备调料
4.炒糖色
5.将肉放入锅中翻炒
6.放入调料
7.倒入酱油
8.加入水炖制
9.开锅后变小火炖制40分钟,如汤仍然多可大火收汁至粘稠即可。
10.成品图
炖肉的时候不要翻动肉,要保持肉的完整
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