绿豆:补血、护齿、保护骨骼 百合:低蛋白质
1.准备材料:绿豆、百合、冰糖。
2.把绿豆、百合洗净。
3.将绿豆、百合倒入锅里。
4.加入水。
5.煮开后加入冰糖,转小火。
6.熬至绿豆开花即可关火。
7.盛起,享用。
1、冰糖可以等煮好后再放,也可以煮的时候同时放。2、喜欢莲子或薏米的还可以加莲子或薏米一起煮。
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