糯米:健脾
胡萝卜:健脾
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
椒盐 | |
1.好友邀请我去摘莲蓬,我就顺道摘了荷叶
2.五花肉切块用料酒,少量白醋,椒盐腌味30分钟
3.开始切菜了
4.切成小块,小小的,好入味,五花肉洗去盐分
5.芝麻油入锅,放入五花肉翻炒,再依次放入胡萝卜,青椒,豆角,用椒盐,酱油,蚝油调味,略咸一些,这样和饭在一起才能更入味
6.大米和糯米洗净泡水1小时后与炒的菜混匀包好
7.入锅隔水蒸半小时,使饭软糯
8.看,荷叶已经泛黄了,一打开就是一股子清香,我外婆都觉得很诱人哦(⊙o⊙)哦
9.入碗装盘,好吃软糯,我外婆说特别好吃,好吃(///ω///)
包荷叶时要小心别弄破,调味看自己口味哦,其他也还行