茄子:低蛋白质 腊肉:保护神经系统
1.杭椒切好
2.腊肉切块
3.茄子切好后用盐腌一下
4.锅中放入适量油烧热放入茄子去炒
5.待茄子炒软后盛出
6.锅中留底油放入腊肉去炒香
7.接着放入杭椒
8.炒断生后放入炒过的茄子
9.加入适量的盐
10.然后加入适量的水焖下待汤汁收干即可
11.成品图
茄子用盐腌制这样可以省油,炒得时候也容易炒熟
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