白糖:低蛋白质
1.准备好鸡腿肉、青椒、香菇、蒜姜
2.油热锅
3.倒入鸡腿肉煸炒翻一下
4.稍微翻一下避免粘锅
5.感觉差不多这个颜色
6.用辫鸡肉的油爆下下蒜姜和香菇
7.倒入鸡腿肉翻炒
8.加入盐,酱油,耗油后再加入适量的水焖煮3分钟
9.开锅翻炒避免粘锅,再加入鸡油辣椒
10.再中火焖煮6-8分钟等待收汁
11.加入青椒和一点白糖翻炒
12.出锅啦
多翻炒下,避免粘锅
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