料酒:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.羊肉半斤洗净
2.切成片状放进盆里
3.倒入料酒,放淀粉,盐和蛋清,拌匀腌制二十分钟
4.葱去掉叶子部分留葱白
5.用刀斜切成段
6.姜蒜切碎
7.炒锅放油,不需要烧的太热,就放入姜蒜
8.然后放羊肉,迅速用锅铲把羊肉拨开
9.羔羊肉本身就比较容易熟,再加上提前用料酒和淀粉腌制过,更加熟的快一些,看着羊肉均匀变色后倒入葱段,快速翻炒
10.葱段也不要炒时间过长,翻炒片刻即可放入少许味精调味,羊肉是腌制过的,不需要再放盐,然后出锅装盘
如果是买的一般的羊肉,可以腌制后过油再炒,那样肉质鲜嫩一些