茄子:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.茄子、肉洗净备用
2.茄子切段,用生粉拌匀;肉切丁倒入半勺酱油拌匀
3.大蒜、小辣椒、葱切丁备用
4.油入锅烧热,把拌好的茄子过油一分钟后捞起备用
5.把肉沫倒入锅中,加入大蒜、小辣椒,加入半勺酱油翻炒,在加入备用的茄子
6.加入辣椒酱、盐,可用豆瓣酱或老干妈代替,翻炒至熟,即可捞起,撒上葱沫即可!
洗净切好的茄子,用生粉干拌后入油锅捞起,不会让茄子变黑,所以看起来比较有食欲嫩一些
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