扁豆:祛湿
红椒:开胃、消食
1.将买好的扁豆首先掐去两头,再用清水洗干净(篓子沥水备用)
2.等沥干了水把扁豆打斜切(装盘备用)
3.准备好一个小碗,生抽,生粉,大蒜子,红椒,肉有人肯定会想这个小碗是用来干嘛的,接下来就知道了
4.将瘦肉切成肉片放进干净的小碗中
5.加入生抽,生粉抓(均匀)腌制(5分钟)这样烧出来肉比较嫩
6.锅内倒入食用油烧热,加入腌制好的瘦肉翻炒至熟
7.瘦肉翻炒熟了之后将肉用锅铲挪动一旁,加入大蒜子,红椒翻炒至(2分钟)后
8.加入扁豆翻炒
9.将扁豆翻炒至变色加入盐,鸡精翻炒,我个人建议(无需加水)一但加水味道就会变了,就没有扁豆原有的清香
10.翻炒至3-5分钟美味的扁豆炒肉片出锅了