四季豆炒肉丝

四季豆炒肉丝
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作者:蒹葭伊人

健康功效

四季豆:低蛋白质

食材用料

瘦肉 300克
红辣椒酱 一勺
适量
鸡精 一小勺
生抽 适量
生粉 适量
适量

四季豆炒肉丝的做法

  • 四季豆炒肉丝的做法图解1

    1.四季豆切段,大约三四厘米长,大蒜切片,青辣椒切菱形,瘦肉切丝,然后用适量的生粉,生抽,料酒拌均匀,腌制好十五分钟左右!

  • 四季豆炒肉丝的做法图解2

    2.锅里水烧开,把四季豆放入,烫一分钟!然后捞起来,晾干!

  • 四季豆炒肉丝的做法图解3

    3.锅里放适量的油,烧热,把腌制好的肉丝放入,炒片刻,颜色变黄!盛起来,备用!

  • 四季豆炒肉丝的做法图解4

    4.锅里放适量的油,把大蒜放入爆香!

  • 四季豆炒肉丝的做法图解5

    5.把青辣椒放入,翻炒片刻!

  • 四季豆炒肉丝的做法图解6

    6.把四季豆放入,翻炒片刻,放一勺红辣椒酱,继续翻炒两分钟差不多!

  • 四季豆炒肉丝的做法图解7

    7.把炒好的肉放入,继续翻炒片刻!

  • 四季豆炒肉丝的做法图解8

    8.放适量的水闷下,不要太多,大概200克左右!大火烧差不多干,就放适量的盐和鸡精调味!

  • 四季豆炒肉丝的做法图解9

    9.然后盛起装盘!撒点葱装饰下,这道菜就做好了!

小贴士

四季豆没煮熟透,误食用,容易中毒,导致上吐下泻,腹部剧痛等现象!严重的要及时就医,所以四季豆必须煮熟透!

本菜谱由蒹葭伊人上传

四季豆炒肉丝的家常做法

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