大骨头炖玉米山药汤

大骨头炖玉米山药汤
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作者:qifei

健康功效

玉米:祛湿
山药:补肺、益肾
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

大骨头炖玉米山药汤的做法

  • 大骨头炖玉米山药汤的做法图解1

    1.大骨头用凉水冲洗干净

  • 大骨头炖玉米山药汤的做法图解2

    2.玉米冲洗干净切段

  • 大骨头炖玉米山药汤的做法图解3

    3.山药洗净去皮切块

  • 大骨头炖玉米山药汤的做法图解4

    4.准备好调料

  • 大骨头炖玉米山药汤的做法图解5

    5.锅中加水烧开,放入骨头焯一下捞出,用水冲洗干净

  • 大骨头炖玉米山药汤的做法图解6

    6.骨头和调料放入高压锅中,加没过骨头的清水

  • 大骨头炖玉米山药汤的做法图解7

    7.玉米放入锅中,盖上锅盖大火烧开后,盖上压阀转小火压二十分钟

  • 大骨头炖玉米山药汤的做法图解8

    8.压力锅放气后打开锅盖,放入山药,加适量的盐,大火烧开转小火炖十五分钟(不用盖圧阀正常炖)

  • 大骨头炖玉米山药汤的做法图解9

    9.山药熟后加适量的鸡精即可

  • 大骨头炖玉米山药汤的做法图解10

    10.成入碗中

小贴士

山药下锅后不用按我炖的时间,炖熟就可以了。

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大骨头炖玉米山药汤的家常做法

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