排骨:补肾 玉米:健脾 海带:清热
1.排骨用凉水冲洗干净
2.玉米切段、海带切三角形
3.准备好调料
4.锅中加水烧开,放入排骨开锅煮二分钟
5.捞出排骨用水冲洗干净
6.高压锅中加一大碗水,放入排骨和调料
7.把玉米和海带倒入锅中,加适量的盐,盖上锅盖大火烧开后,盖上压阀压十五分钟
8.压力锅冷却后,打开锅盖,加适量的鸡精用勺子搅拌均匀
9.成品图
如果不是因为天气太热,用炖锅小火慢炖1个小时会更美味呢。
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