墨鱼:补血 排骨:保护神经系统
1.墨鱼用80度左右的水浸泡,直至轻松去掉背上的硬壳。
2.把墨鱼洗净,切成长条。
3.排骨冷水下锅烧开过血水,冲洗干净沥水。
4.把排骨放入高压锅,加入适量水按下煲汤键。之后放入墨鱼,重复一次。
5.加入适量盐,第三次按下煲汤键,大约15分钟即可,出锅撒上少许葱花点缀。
1、每次炖汤,习惯把骨头或排骨先炖一下。2、墨鱼根据大小取量,个人觉得太大肉厚、太小似皮。3、墨鱼本身带咸,盐入汤时取适量。
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