鲫鱼:和胃
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:补血、护齿、保护骨骼
精盐 | 蠔油 |
郫县豆瓣酱 |
1.鲫鱼,卖家帮杀,清理干净
2.在鱼腹内壁抹上食盐。去腥味
3.准备醪糟,豆酱,姜,葱,蒜,桂皮,八角,酱油,蠔油,冰糖,白醋等食材
4.锅里放油,油热放入鲫鱼慢火两面煎黄
5.锅里放油,放桂皮,八角爆香,放入姜丝,蒜碎,葱段一起炒香,
6.加入醪糟,豆酱炒香,加入酱油,蠔油一起煸炒至香,加入冰糖,醋翻炒,
7.加入滚好的开水,放上煎好的鲫鱼,大火烧沸,转小火焖三十分至40分钟。水最好没过鱼。
8.将焖好的鱼收汁浓稠时盛出,把汁浇在鱼上,撒上葱花,椒圈即可