豆腐:清热泻火 酱油:补血、护齿、保护骨骼 白糖:低蛋白质
1.豆腐切片,撒上适量盐,十三香,腌十分钟左右
2.蚝油,酱油,白糖,调一个碗汁
3.鸡蛋打成蛋液
4.腌好的豆腐放入蛋液里均匀过一层
5.锅里油烧热,放入裹好蛋液的豆腐煎一下
6.定型以后翻另一面煎金黄
7.豆腐都煎好以后倒入高汤,倒入事先调好的碗汁
8.大火收汁差不多的时候倒入适量水淀粉勾芡,就可以关火了
9.出锅装盘
10.撒上葱花装饰一下即可
11.再来一张成品照
没有高汤就用清水,不用太多,一小碗就够。
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