煎炖黄花鱼

煎炖黄花鱼
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健康功效

白糖:低蛋白质

煎炖黄花鱼的做法

  • 煎炖黄花鱼的做法图解1

    1.鱼去鳞,去腮,去内脏,洗净沥干。鱼背每面切2-3刀,以便入味。

  • 煎炖黄花鱼的做法图解2

    2.
    准备好辅料,还有一个鸡蛋打碎,添少许盐,用手将鱼身摸匀。

  • 煎炖黄花鱼的做法图解3

    3.锅内热油,油量比平时炒菜量略多。

  • 煎炖黄花鱼的做法图解4

    4.油热后,将摸好蛋液的鱼放锅内。

  • 煎炖黄花鱼的做法图解5

    5.鱼煎至金黄,再煎另一面。

  • 煎炖黄花鱼的做法图解6

    6.煎好后放入提前准备的葱姜蒜爆锅,添汤,漫过鱼身为宜。放入料酒,盐,醋,生抽,炖好后出锅。

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煎炖黄花鱼的家常做法

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