花椒:温中 白糖:低蛋白质
1.扒皮鱼洗干净放盐腌2小时入味
2.滴干水份。裹上干面粉。
3.冷锅放入油烧热,放入扒皮鱼,煎至金黄翻面煎另一面。
4.锅里放入青红辣椒,花椒!姜蒜煸炒香,放入扒皮鱼翻炒,
5.放入料酒,糖,醋,酱油。鸡精,葱。翻炒几下关火
6.盛起。
扒皮鱼容易碎,煎扒皮鱼要高温油下锅!煎时不要翻动鱼!要不停的往鱼身上浇油,直至煎黄再翻过来煎另一面。先大火后中小火煎。
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