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营养米糊
健康功效
黑豆:活血
燕麦:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
红枣:安神
营养米糊的做法
![营养米糊的做法图解1]()
1.黑豆、花生米、红米、燕麦直接放入豆浆机内，用水冲洗干净。
![营养米糊的做法图解2]()
2.红枣洗净去核放入豆浆机内。
![营养米糊的做法图解3]()
3.加入1000—1200mm的水，再放入少许炒熟的黑芝麻。
![营养米糊的做法图解4]()
4.插上电源，按下营养米糊键，大约需要20分钟。
![营养米糊的做法图解5]()
5.来一碗香喷喷的米糊
小贴士
1、豆浆机打米糊时，一定要记得放米才会成糊状，不然打出来的米糊上面是水质下面是沉淀。
2、黑豆可以换成红豆。
3、黑芝麻可以换成核桃。
营养米糊的家常做法
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