南瓜:低蛋白质
1.成品图。
2.南瓜去皮入芯切块,洗干净入锅蒸大火10分钟至软。
3.倒入盆中趁热加入白糖用勺背压成泥。
4.压好泥后放置晾凉至手温。
5.加入面粉和酵母,用筷子搅成絮状。
6.再用手揉成光滑面团。
7.盖潮布放温暖处发至原来两倍大,手指探入不回缩,大约30分钟。
8.发酵好的面团用手扒开内部呈蜂窝状,揉几分钟给面团排气。
9.取一部分面团搓成长条。
10.用到边转边切成一个个小剂子,这点同饺子皮做法一样。
11.用擀面丈擀成微厚的薄片,另取一个小剂子搓成长条,中间粗两头略小,类似橄榄状。
12.五片为一组依次重叠,如图,长条的橄榄状放最下面的一片圆形中间,用一根筷子放中间压一下,如图。
13.筷子压过后拿开会留下一道印记。
14.由下至上稍微用点力地卷起来,不要压太实。
15.卷好后用刀在中间有印记的地方对半切开。
16.切成两部分,就是两朵花,如图。
17.用勺子的另一头轻轻拨开加以整理即是一朵盛开的花。依次完成其他面团。
18.蒸格抹油防粘,有间隔地摆上做好的玫瑰花生胚。
19.锅中倒入足量冷水,放入蒸格盖上锅盖醒发15分钟后再开火!!!醒发好后开大火蒸15分钟后关火焖3-5分钟即可揭盖。
20.蒸好的馒头放在油纸或其他纸垫上围着摆成花,将仿真花的枝干叶子摆在下面,用缎料扎成蝴蝶结装饰,一束金黄色的玫瑰花就做好啦。!
21.我是用油纸剪出花型当垫的,也可以直接买现成的镂空烘焙纸垫会更美。
22.喧软带着南瓜香甜的馒头既好看又好吃!
23.成品图。
24.我做了一锅花型的,还有一锅简单的小馒头。将面团搓成长条后用刀切成段即可,面团一定要充分揉匀排气,这样蒸出来的切面小馒头光滑无气孔。(图为生胚)
做之前请先看小贴士!
【1】南瓜的水份大,蒸的时候放蒸格上蒸最好,南瓜品种不同含水份不同,面粉品牌不同吸水性也有差异,所以不一定完全按照配方中的量来,请自行稍加调整。
【2】南瓜尽量选择成熟的,色泽金黄的,做出来的馒头颜色才会好看。做造型的时候可以扑点干粉防粘。
【3】蒸好的馒头吃不完的待完全晾凉后装保鲜袋速冻保存,想吃的时候蒸热即可,就跟新做的一样。
【4】做馒头不像面包,一发二发时间多短,所以更方便,蒸的时候冷水上锅大火蒸,蒸好后焖几分钟再揭盖防止回缩表皮皱巴。
【5】用甜菜根汁或红曲粉做出来的红玫瑰做花束也非常美!