排骨:补肾
1.将所需材料准备好
2.锅中水烧开
3.把洗净的排骨倒进去汆烫3分钟(去血水)
4.倒出冲洗干净沥干
5.海带泡10分钟洗净,每两条对折再对折打成结,(没有时间可以直接切断)
6.依次全部打完备用
7.锅中倒入6碗水,姜去皮洗净与排骨一起倒入
8.盖上盖子大火煲开转中小火煲45分钟
9.再把海带倒入锅中
10.盖上盖子继续煲20分钟,最后加入适量的盐调味即可。
11.装出碗中,简单又好喝。
12.效果图
13.近照图
1海带记得洗干净
2海带与柿子还有茶相克,不可以同时食用!
3海带属于碱性食物不要和酸性食物同时食用,避免身体不适!