鸡蛋:养血 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备尖青椒
2.用火烧黑了放入冷水中浸泡
3.在用水冲洗干净
4.用手撕成丝条形状
5.鸡蛋冷水放锅中水要没过鸡蛋水开煮2分钟关火焖8分钟
6.鸡蛋去壳切开
7.大蒜放入捣烂器里放油捣烂调汁
8.调好的汁一半调辣椒一半浇在鸡蛋
9.把鸡蛋摆放好在浇上调好的汁
10.成品
11.之前做的
辣椒据自己口味挑选喜欢辣的可以选尖青椒,鸡蛋煮好了放冷水里在剥壳
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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