鸡蛋:润燥
西兰花:补肾填精
普通面粉 | |
玉米油 | |
泡打粉 | |
草莓番茄 |
1.准备好所有食材。
2.甜椒切碎,草莓番茄切成薄片,西兰花掰碎都焯水1分钟,所有蔬菜准备待用。(水焯后的草莓番茄 皮一定要拔掉哦)
3.鸡蛋,蛋黄,蛋清分离。
4.蛋黄打散,先加白糖搅拌均匀。
5.再加玉米油,搅拌均匀。
6.然后 分三次加进牛奶。
7.在把过晒面粉和泡打粉加进去,搅拌均匀即可。
8.蛋清加3-5滴柠檬汁或者白醋,加入三分之一白糖。
9.蛋清打发至粗泡鱼眼状之后再加入三分之一白糖,高速打发至湿性发泡,最后加入三分之一白糖,继续打发。
10.打发至提起打蛋器时有小尖峰状即可。
11.取三分之一蛋白倒入蛋黄中,用切拌的方法切拌均匀。
12.再将搅拌均匀好的蛋黄糊都倒进蛋白中,继续用切拌的方法切拌均匀。
13.首先倒一层蛋糊在模具里,在撒一层甜椒和草莓番茄。
14.在倒一层蛋糊,然后撒一层西兰花。
15.再倒一层蛋糊,再撒一层甜椒和番茄。
16.最后倒一层蛋糊。再端起模具震两下,烤箱150度预热,下层烤45分钟左右。
17.有少许裂痕不影响口感的哦!
18.把模具倒扣在网上晾凉。
19.晾凉后脱去模具。成品图!
20.想怎么吃就怎么吃,自己做的蛋糕,就是任性的吃!
夏天温度较高,打发蛋清时很容易消泡,教大家两个小窍门:蛋清放入冰箱冷藏20分钟左右在打发;或者打发时隔冰水打发。