米饭:低蛋白质 鸡蛋:护眼明目 花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.把才料准备好,香葱切末。
2.鸡蛋一个打入碗中备用。
3.之后把鸡蛋搅匀,倒入米饭中一起拌匀,加入点点盐巴。
4.取不沾锅烧热,放入花生油烧至五成热,把拌好的米饭糊倒入,关小火慢慢煎,
5.煎至两面金黄色要熟透就可以了。
6.大功告成,摆盘是不是很简单。
这样有好几种做法,米饭里面随自己爱好,想放什么都很好吃的,以后的剩饭就这样做来吃。
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