黑米:活血 小米:补虚 花生:健脑益智、护眼明目
1.将以上除小米外的所以材料,用水浸泡1~2小时
2.洗净,加水倒入电饭煲按煲粥键,大概1个半小时就可以了!加入甘蔗糖,待糖化开就可以了,放凉!喜欢喝冰的可以冷藏一下或者加冰块。
3.就是这样简单粗暴!
使用电饭煲是最方便的做法,哈哈!如果觉的材料太复杂,可以到超市买配好的,黑米紫薯粥的豆子!根据实际材料的多少进行放水!以
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