千张:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 芝麻:明目 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.千张切丝备用。
2.海带丝买回来洗净备用。
3.锅入清煮沸,把千张丝放下去烫一下,捞起。
4.然后把海带丝放下去烫熟,捞起。
5.找一大碗,把烫过的千张和海带丝放一起,加盐、生抽、一点胡椒粉、香油一起拌均匀即可。
6.装盘,撒上一点芝麻即可。
秋叶黄 栗子香
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