绿豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.先将水加入电饭煲,盖上开始烧水。
2.将绿豆淘洗。然后绿豆加少许咸拌拌。
3.大米淘洗一下。
4.待水开,将绿豆进锅!盖上煮5分钟。
5.加入大米,盖上煮5分钟。
6.将锅盖留出5公分缝隙,继续煮20分钟。
7.断电,稍等,盖上锅盖闷十分钟,即成。
后半段是怕汤溢出,才略开一点盖子,爱吃稠粥的朋友可少放点水!
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