鹌鹑蛋:补血
1.鹌鹑蛋冷水下锅水开后煮一分钟放入冷水中浸泡
2.浸泡后捞出
3.剥去外壳备用
4.生面条备用
5.取一个去壳的鹌鹑蛋像缠毛线那样缠住
6.如图这样
7.把所有的都缠好后备用
8.热锅倒入适量油烧至5~6成热,放入缠好的鹌鹑蛋调小火慢炸
9.炸至表面金黄,鹌鹑蛋是熟的炸的时间也不用很长
10.捞出沥干油分
11.沾上番茄酱或蛋黄酱即可食用
面条也可以用熟面条但是没那么好操作,要在鹌鹑蛋的表面沾上蛋液在缠面条。炸的时候要用小火炸,
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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