土豆:和胃
龙虾:护眼明目、抗癌防癌
芝麻油:抗癌防癌
大蒜头 | |
菜油 | 生抽 |
老抽 | 盐 |
鸡精 | |
1.龙虾处理好洗净。
2.土豆洗干净去皮,切成一小块一小块的。
3.蒜头和葱头剥皮后洗干净,蒜头切成碎末,葱头不需要切很碎,因为是用来放油锅里炸出香味的,末的话,就炸成糊黑了。
4.取碗,倒入老抽2勺,芝麻油1勺,盐2勺,调汁备用,放入蒜末一起搅拌。
5.调好的汁倒入龙虾之中,用筷子搅拌好,腌制20分钟,入入味。(图被我不小心删掉了,友友们假装有图哈!!!)
6.锅中倒菜油,先炒土豆块,加少许盐,翻炒几遍,加水盖上盖将土豆焖烂(筷子插的进就好),然后盛出。
7.再倒菜油,加入切好的葱,炸一下,再加入之前调好的酱料,倒入龙虾,下图是煮熟的样子。
8.再将之前炒好的土豆块倒入锅中,与龙虾搅拌,加一小勺鸡精,糖两小勺,醋一勺半,翻炒下,盛出就大功告成了。
不喜欢糖醋的友友,最后出锅的时候也可不加这些,根据个人口味,不过我觉得这样挺好吃,加糖起鲜哦。令菜更美味。