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蒜香西兰花
健康功效
西兰花:和胃
蒜香西兰花的做法
![蒜香西兰花的做法图解1]()
1.把西兰花掰成小朵
![蒜香西兰花的做法图解2]()
2.洗两遍之后拿盐水泡十五分钟
![蒜香西兰花的做法图解3]()
3.姜切丝
![蒜香西兰花的做法图解4]()
4.蒜切片
![蒜香西兰花的做法图解5]()
5.烧开水，倒入西兰花焯水，西兰花放进去，水烧开就好了，时间不要太长，要不然变黄了
![蒜香西兰花的做法图解6]()
6.拿姜炝锅
![蒜香西兰花的做法图解7]()
7.倒入西兰花，加盐，味极鲜，蚝油，蒜，大火翻炒两分钟就好
![蒜香西兰花的做法图解8]()
8.成品图，上面搁点枸杞子装饰一下
小贴士
西兰花拿盐水泡会更好，焯水时间不要太长，焯完之后过一下凉水，会更清秀，因为是焯过的菜，所以最后大火翻炒几下就可以了，不用太长时间
蒜香西兰花的家常做法
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