蒜蓉粉丝蒸肉末丝瓜

蒜蓉粉丝蒸肉末丝瓜
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作者:鄭多多

健康功效

丝瓜:低蛋白质
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

蒜蓉粉丝蒸肉末丝瓜的做法

  • 蒜蓉粉丝蒸肉末丝瓜的做法图解1

    1.丝瓜两条去皮,切圆状。

  • 蒜蓉粉丝蒸肉末丝瓜的做法图解2

    2.粉丝用水浸泡半小时,切成小段;大蒜剁成末.

  • 蒜蓉粉丝蒸肉末丝瓜的做法图解3

    3.瘦肉洗尽剁成末,加进适量的盐、生粉、生抽、油、蚝油调味拌均匀。

  • 蒜蓉粉丝蒸肉末丝瓜的做法图解4

    4.丝瓜用勺子挖半截肉去掉,加入粉丝垫底,依次放入肉末、蒜蓉、枸杞;把切剩的丝瓜切片摆盘,既不浪费又美观。

  • 蒜蓉粉丝蒸肉末丝瓜的做法图解5

    5.放入锅中调至大火蒸8-10分钟出锅;锅预热,倒进花生油,放进适量的清水、蚝油、生抽、生粉、盐烧汁淋上即可。

小贴士

丝瓜去皮时千万别削太多,不然摆盘蒸出来的成品时就不美观;肉末放入少许生粉可使肉质更鲜嫩美味。

本菜谱由鄭多多上传

蒜蓉粉丝蒸肉末丝瓜的家常做法

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