豆腐:解毒
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.豆腐切厚约2公分的片
2.锅中倒入300克油,油温7成,逐片放入豆腐炸
3.炸至金黄色后翻面,时间约半分钟
4.炸好的豆腐片装盘备用
5.姜蒜切末,小米椒剁碎
6.锅中留少量底油,放入姜蒜末爆香,加豆瓣酱1勺
7.炒出红油后加入一碗水,倒入生抽1勺,水开后放入炸好的豆腐
8.放入鸡精,盐少许,小火熬2分钟,红薯粉放入碗中,加适量清水调成芡汁,倒入锅中勾芡收汁后起锅,撒葱花
煎豆腐前可用姜片涂抹锅底,锅烧热后倒油,可有效防止粘锅,豆腐入锅后千万别用筷子或者铲子翻动,可以晃动锅,避免因翻动完成豆腐破碎影响美观