花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.把买来的鱼洗净切成块,嫰豆腐也洗净切块。
2.芹菜叶洗净切碎,香葱洗净葱头葱花分开切好,姜切成片备用。
3.热锅下油,把鱼肉放入锅中两面煎至金黄,姜片和葱头也放入锅中翻炒均匀。
4.锅中放入适量的水,水开后放入炒好的鱼块和姜片葱头,小火炖15分钟。
5.然后加入芹菜叶和葱花,放入适量的盐、鸡精和白胡椒粉调味即可。
6.香喷喷的草鱼汤就可以喝了。
煮鱼汤的时候记得要放姜片可以去腥。
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