茄子:活血
青椒:抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
肉末 | |
红肉椒 | |
红尖椒 | |
豆豉酱 | 盐 |
生抽 | |
老抽 |
1.将肉和一片姜片一起剁碎(和姜一起剁可以去除腥味)
2.将剁好的肉末装碗,依次加入盐,料酒,生抽,老抽,淀粉,水搅匀腌制
3.准备好下列食材
4.将茄子切成条状,装盘,过水上蒸锅蒸至酥软
5.将剩下的食材切成碎末状
6.活,浅色,加油少许,放入腌好的肉末翻炒,炒制肉末煸熟l
7.在肉末里面继续加入葱姜蒜末,爆出香味
8.然后加入青红辣椒末,翻炒
9.这时候加入蒸好的茄子,不停的翻炒.然后加入一勺豆豉酱,豆豉酱味道比较重,所以不需要再加盐刻
10.最后用小碗调好水淀粉,加入勾芡,炒制收汁,然后就可以出锅了,香喷喷的肉末豆豉茄子做好了!
如果觉得茄子没有盐,可以在蒸茄子的时候加入少许盐!