西葫芦:低蛋白质 鸡蛋:养血 花椒:温中
1.西葫芦洗净,切四分之一圆,装盘备用。鸡蛋搅匀,放入些许盐。
2.热锅下油,热油下鸡蛋翻炒。
3.将鸡蛋盛出备用。
4.锅中剩下的油放入花椒和蒜,炒出香味下西葫芦和盐翻炒。
5.加入些许生抽,放入炒好的鸡蛋,继续翻炒。
6.加入少许水,盖锅盖煮三分钟即可。
7.装盘上桌。
提前下盐翻炒西葫芦,不然会有腥味儿哦!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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