豆角:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.里脊肉切片放入容器内,加入蛋清、料酒、生抽少许,盐少许,淀粉少许腌制。
2.豆角洗净切段。
3.锅内加水烧开放入豆角焯八成熟。
4.炒锅放油,热到八成放入腌制好的肉片,划散至肉片变色盛出,另放少许油,爆香葱姜蒜片,放入豆角再放少许酱油、盐、糖翻炒,放入肉片炒匀,最后出锅前滴少许醋出锅盛盘即可。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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