香哈网>菜谱大全>苦瓜烧肉筋
苦瓜烧肉筋
健康功效
苦瓜:护齿、低蛋白质
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
苦瓜烧肉筋的做法
![苦瓜烧肉筋的做法图解1]()
1.准备好肉筋、苦瓜
![苦瓜烧肉筋的做法图解2]()
2.苦瓜洗净切条用盐腌15分钟；肉筋洗净切块加花生油、盐、酱油、鸡精调味料拌均匀腌15分钟
![苦瓜烧肉筋的做法图解3]()
3.锅里放花生油烧热放蒜蓉炒香
![苦瓜烧肉筋的做法图解4]()
4.放入腌好的肉筋翻炒断生
![苦瓜烧肉筋的做法图解5]()
5.放入腌好后洗净沥干水的苦瓜翻炒
![苦瓜烧肉筋的做法图解6]()
6.肉筋苦瓜炒熟了即可出锅
![苦瓜烧肉筋的做法图解7]()
7.好吃的苦瓜烧肉筋做好咯！
小贴士
苦瓜用盐腌过没那么苦，烧菜全过程都不需要*！
苦瓜烧肉筋的家常做法
（全部）
