黄金炒饭

黄金炒饭
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健康功效

米饭:低蛋白质
玉米:祛湿
黄瓜:低蛋白质

黄金炒饭的做法

  • 黄金炒饭的做法图解1

    1.准备食材:整根玉米放锅里煮7~8分钟左右至玉米变金黄即可,过凉水后将玉米粒剥下洗净控去水份备用;黄瓜、胡萝卜、火腿肠切丁

  • 黄金炒饭的做法图解2

    2.取一碗加20g清水,加入一勺生抽、香醋、蚝油、2g盐、3g白砂糖、1g胡椒粉、2g鸡精搅拌均匀备用

  • 黄金炒饭的做法图解3

    3.热锅内加入适量的油烧至7成熟

  • 黄金炒饭的做法图解4

    4.倒入胡萝卜翻炒一分钟左右

  • 黄金炒饭的做法图解5

    5.接着倒入黄瓜翻炒片刻

  • 黄金炒饭的做法图解6

    6.再倒入香肠继续翻炒均匀

  • 黄金炒饭的做法图解7

    7.紧跟着倒入玉米粒翻炒片刻

  • 黄金炒饭的做法图解8

    8.加入调好的酱汁继续翻炒一分钟左右

  • 黄金炒饭的做法图解9

    9.加入米饭

  • 黄金炒饭的做法图解10

    10.再翻炒一分钟左右即可关火出锅

  • 黄金炒饭的做法图解11

    11.盛碗开吃吧!成品图如下!

小贴士

翻炒整个过程最好用中小火,不要用大火哦,防止炒过火!

本菜谱由拉古拉古拉古上传

黄金炒饭的家常做法

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