鸡肝:明目
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.鸡肝放水龙头下面冲洗干净,再切成小块
2.把切好的鸡肝放水里面浸泡半个小时左右,因为动物肝是体内最大的毒物中转站和解毒器官,所以买回的鲜肝不要急于烹调哦。
3.锅里倒入冷水烧开,将鸡肝烫一下迅速捞起
并沥干水份,时间长了鸡肝就容易变老,这一步是为了消除鸡肝的异味。
4.准备以下配料。辣椒、姜切成小块,大蒜拍碎
5.锅里放入植物油烧开,开大火,把配料丢进去爆炒香。
6.再把鸡肝丢进去一起爆炒,全程要用大火。
7.最后再加入一点点盐,和酱油一起翻炒一下。
8.一盆又香又好吃的鸡肝就可以出锅啦
1.将买回来的鸡肝切小块,这样是为了炒的时候更容易熟,太大块了炒的时间过长,容易把鸡肝炒老,这样就不好吃了。
2,锅里倒入冷水烧开,将鸡肝烫一下要迅速捞起,这一步是为了消除鸡肝的异味。
3,全程要用大火爆炒