四季豆:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备花椒粒,生姜切丝,干辣椒切段除去辣椒仔,大蒜用刀面拍碎
2.豆角扳段,洗净沥干水份
3.锅里倒入油,待油7成热是放入豆角油炸
4.待豆角炸出虎皮捞出
5.把锅里多余的油舀出,先后放入生姜丝。大蒜,花椒粒,炒出香味放入干辣椒翻炒,
6.待炒出香味放入炸好的豆角翻炒均匀
7.放入适量盐,鸡精,酱油翻炒均匀
8.出锅!又麻又辣的干煸豆角完成
豆角一定要炸熟了,生豆角吃的会中毒。炸豆角的时候要注意安全,豆角一定要沥干水份。
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