猪肉:益气
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.把所需材料准备好
2.姜去皮切段,香葱切段
3.葱姜同放碗里加入3大匙清水浸泡10分钟,手洗净,抓捏出汁制成香葱水备用。
4.猪肉去皮洗净来回剁成绞肉状
5.放入碗里,分两次倒入捏好的香葱水用筷子搅拌均匀(完全吸收后才可以第二次倒入)
6.然后再加入鸡蛋清再次搅拌至吸收均匀,放一旁备用。
7.莲藕去皮洗净切成片,再切成细条,剁成黄豆大小的颗粒状。
8.莲藕粒倒入绞肉中搅拌均匀
9.加入盐、胡椒粉、生抽继续搅拌。
10.最后加入玉米淀粉
11.搅拌至肉起胶
12.整成球形,再用双手按扁成饼状,备用。
13.热锅冷油放入藕饼,全程煎至藕饼可以用锅铲轻松的移动时再翻面,煎至两面呈黄褐色即可出锅。
14.依次全部煎至装盘,这个量刚好平均大小7个。
15.摆盘
16.近照图
材料记得搅拌均匀,全程小火煎制。